Yoga in gravidanza Roma – Tuscolana
YOGA TUSCOLANA
YOGA IN GRAVIDANZA – vicino via Tuscolana ( a pochi passi dalla M Lucio Sestio)
DAL 20 FEBBRAIO AL 30 GIUGNO 2018
Sono aperte le iscrizioni per il nuovo ciclo di incontri che partirà da MARTEDì 20 FEBBRAIO 2018 ore 11.00 – 12.00
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YOGA IN GRAVIDANZA perché fa bene?
Il termine Yoga vuol dire unione e in gravidanza questo significato trova la sua massima espressione. Una unione tra la madre e il bambino.
Fare yoga durante la gravidanza è uno strumento di aiuto per conoscere meglio il proprio corpo e presenta numerosi vantaggi sia per la mamma che per il bambino. La mamma ha un contatto molto speciale con il suo bambino e lo yoga rende più facile accettare e superare con benessere le diverse fasi di una gravidanza.
Praticare lo yoga durante la gestazione è molto positivo, perché aiuta la donna a rilassarsi, ad allontanare lo stress, a sciogliere le tensioni e a preparare i muscoli al parto.
Attraverso le posizioni si rafforzano i muscoli e si mantiene il corpo flessibile, le tecniche di respirazione sono particolarmente utili nel momento del travaglio, in modo da riuscire a favorire le contrazioni e a rilassarsi. Lo yoga può essere tranquillamente praticato durante tutta la gravidanza, perché le posizioni da eseguire sono studiate apposta per le gestanti.
Un corso di yoga per gestanti, non solo sarà di supporto alla mamma durante la gravidanza e la preparerà alla fase del travaglio e del parto ma sarà utile anche per la fase post parto e di allattamento donando forza e resistenza, ottimo per l’esperienza intensa e potente di genitore.
YOGA IN GRAVIDANZA perché fa bene?
Il termine Yoga vuol dire unione e in gravidanza questo significato trova la sua massima espressione. Una unione tra la madre e il bambino.
Fare yoga durante la gravidanza è uno strumento di aiuto per conoscere meglio il proprio corpo e presenta numerosi vantaggi sia per la mamma che per il bambino. La mamma ha un contatto molto speciale con il suo bambino e lo yoga rende più facile accettare e superare con benessere le diverse fasi di una gravidanza.
Praticare lo yoga durante la gestazione è molto positivo, perché aiuta la donna a rilassarsi, ad allontanare lo stress, a sciogliere le tensioni e a preparare i muscoli al parto.
Attraverso le posizioni si rafforzano i muscoli e si mantiene il corpo flessibile, le tecniche di respirazione sono particolarmente utili nel momento del travaglio, in modo da riuscire a favorire le contrazioni e a rilassarsi. Lo yoga può essere tranquillamente praticato durante tutta la gravidanza, perché le posizioni da eseguire sono studiate apposta per le gestanti.
Un corso di yoga per gestanti, non solo sarà di supporto alla mamma durante la gravidanza e la preparerà alla fase del travaglio e del parto ma sarà utile anche per la fase post parto e di allattamento donando forza e resistenza, ottimo per l’esperienza intensa e potente di genitore.
Yoga Roma Tuscolana